Академическая гребля.
ФОК "Гуслица" продолжает набор в группу по занятиям гребным спортом. Осталось несколько мест!
Юноши и девушки (2007 - 2011 года рождения).
Запись по телефону: 7(49640)4-13-90
Академическая гребля – это водная спортивная дисциплина, имеющая статус олимпийской, состоящая в преодолении дистанции на лодке, при помощи весел и спиной вперед. При таком занятии задействуется практически весь мышечный комплекс целиком.
Достоинства гребли:
При занятиях прорабатывается и укрепляется весь мышечный комплекс.
Повышается подвижность суставов.
Тренируется выносливость.
Сжигается лишний вес.
Нормализуется деятельность нервной системы.
Академическая гребля имеет немного минусов. К ним можно отнести:
Большая нагрузка на суставы.
Высокая интенсивность тренировок.
Но с грамотным тренером и при правильном подходе с этими недостатками легко справиться.