20 Ноябрь 2017 00:22

  • Летние цены в ФОК
  • Сауна ФОК

Мама+малыш

Фото: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/203

В Вашей жизни случилось радостное событие - рождение малыша! Поздравляем!
И понеслась!... нет свободной минутки заняться собой, восстановить фигуру после родов, подтянуть животик?
Занятия под руководством Марины Арновой дает Вам такую возможность! Эффективно заниматься можно вместе с малышом! 
Фитнес программа "Мама плюс малыш" - это специально разработанный комплекс упражнений, который позволит маме заниматься собой, не прерывая общения с ребенком. Специальные упражнения направлены на восстановление мышц живота, груди, ног и внутренних мышц органов малого таза. Упражнения для малыша помогут ребенку "почувствовать" свое тело, научат координировать действия, получать радость от движения, привьют ему чувство ритма. Занятия фитнесом развивают у ребенка силу воли, укрепляют мышцы и кости, помогают формированию правильной осанки и мышечного корсета.
Программа занятий подразумевает участие в ней мамы с любым уровнем физической подготовки и малыша от 4 месяцев до 2-х лет.

Для малыша: иметь пеленку или одеялко, поильник с водой, пару любимых игрушек.
Для мамы: легкий спортивный костюм, носочки, сменную обувь.