14 Декабрь 2019 21:12

  • Летние цены в ФОК
  • Сауна ФОК
X

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица»

ФОК "ГУСЛИЦА" В ИНСТАГРАМ:



????Дыхательная йога укрепляет и оздоровляет органы дыхания. Дыхательные упражнения помогают привести в норму артериальное давление, улучшить работу сердца, повысить иммунитет, а также благотворно воздействует на нервную систему. У практикующего улучшается настроение и самочувствие в целом. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
?Вторник, чертверг в 20:00 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30 


????Дорогие друзья! 
????Аквааэробика - это направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица" 
?Понедельник - 19:00 
?Четверг - 19:00 
????Инструктор - Козлова Елена Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(966)090-49-49 , +7(49640)4-13-90 


????Дорогие друзья! 
????Аквааэробика - это направление фитнеса с использованием специальных упражнений, включающее в себя танцевальные движения, проводимые в воде. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица" 
?Среда - 20:00 
?Пятница - 19:00 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30


 

????Представляем Вам проект- ЗДОРОВАЯ СПИНА!

?воспитание правильной осанки;
?профилактика сколиоза;
?возможное исправление деформации позвоночника у детей младшего и старшего возраста;  
???? Инструктор: Муминова Алла Александровна
????Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица". 
????Желаемый результат будет достигнут! 
?ФОК "Гуслица" - 4-13-90
 


????Дорогие друзья! 
????Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????Расписание: 
?Вторник в 19:00 
?Четверг в 19:00 
?Суббота с 15:00. 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30 

 


Дорогие друзья! 
ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ПО РИТМИКЕ! 
Занятия проводятся в ФОК "Гуслица". 
Пн, Ср, Пт - 18:00 
Ритмика - это занятия по развитию у детей способностей к выражению эмоционального восприятия музыки через движения танца, а так же с помощью мимики и жестов. 
Возрастная категория 6+ 
Инструктор - Сидорова Алиса Константиновна 
Все подробности по телефону: +7(999)963-24-70, +7(49640)4-91-76


??????СТЕП-АЭРОБИКА В ФОК "Гуслица"! 
????ПРИХОДИ! ТЕБЕ ПОНРАВИТСЯ! 
????Степ-аэробика — это низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформе). 
????В ФОК "Гуслица" занятия проводит: 
????Тоненькова Татьяна (Вторник, четверг в 20:00) 


 

Табата-тренировка - это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Если вы хотите похудеть быстро и эффективно, то регулярные занятия по протоколу Табата являются отличным способом для достижения цели. 

????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица" и в ДС "Егорьевск"  
?ФОК "ГУСЛИЦА" - Понедельник, Среда в 19:00 
?ДС "ЕГОРЬЕВСК" - Вторник, Четверг в 20:00 
?Табата-тренировки полезны тем, кто: 
- Хочет быстро похудеть и привести себя в отличную форму; 
- Хочет сдвинуть вес и избавиться от плато; 
- Хочет избежать застоя в тренировках в том числе ускорить рост мышц; 
- Хочет получить новые ощущения от тренировок; 
- Хочет развить свою выносливость и улучшить физическую подготовку. 

????Инструктор - Сидорова Алиса Константинова 
?Все подробности по телефону: +7(999)963-24-70

????Дорогие друзья! 
????Приглашаем Вас на Зумбу в ФОК "Гуслица" уже в сентябре! 
????Расписание: 
????ФОК " Гуслица"; 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна; 
?+7(916)906-70-30 
?Понедельник в 20:00;


Наш адрес: М.о., г.Егорьевск, 6 микрорайон, д.32

 

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 07.00 ДО 22.00. Санитарный час с 13.00 до 14.00.
Тел.: 4-13-90.

CТРАНИЦА ФОК  "ГУСЛИЦА" ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/fokguslica


Уважаемые жители и гости нашего города!
Спешим сообщить, что в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" теперь есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста!

Знакомьтесь, БУТРИНОВ ВЛАДИМИР!
В 1988 г. окончил Егорьевское медицинское училище имени З.А.Самсоновой по специальности "Фельдшерская", присвоена квалификация "Фельдшер".
В 2012 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Сестринское дело".
В 2015 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Медицинский массаж".
В 2015 г. прошел обучение в школе массажа "MEGA SPA" по технике "Акупрессурный массаж ШиаЦу".
В 2016 г. в институте профессионально массажа участвовал в семинаре "Креольский массаж, массаж бамбуковыми палочками".
Также в 2016 г. получил сертификат об окончании семинара "Бразильский NEW DAN массаж" в международной академии красоты и здоровья ЕСКО.

Записаться к Владимиру на массаж можно по телефону:
8 (916) 529-34-69.
Массаж - это наслаждение, и


Соревнования по плаванию среди работников образования.

29.01.2018

27 января 2018 г. в ФОК с бассейном "Гуслица" прошли соревнования по плаванию среди работников образования, членов Профсоюза.
Цели проведения:
- формирование здорового образа жизни;
- популяризация плавания среди педагогов г.о.Егорьевск;
- привлечение работников образования к систематическим занятиям по плаванию.
От образовательного учреждения в соревнованиях принимала участие команда из 3х человек (1 мужчина и 2 женщины).
Программа соревнований включала в себя:
- 50 м вольный стиль (женщины)
- 100 м вольный стиль (мужчины).
Результаты командного первенства рассчитывались по сумме показанного времени.
Итоги соревнований следующие: 
в командном зачете 1 место заняли педагоги 12 школы (общий результат 3,24,46 мин.);
2 место - дет.сад № 4 (рез. 3,24,75 мин.);
3 место - 15 школа (рез. 3,40,09 мин.).
Также были определены лучшие пловцы в личном зачете. Среди мужчин ими стали:
1 место - Густов Иван Сергеевич (1,08,57 мин.);
2 место - Мусиков Илья Александрович (1,14,84 мин.);
3 место - Бычков Илья Игоревич (1,25,78 мин.).
Женщины:
1 место - Буданова Марина Александровна (50.34);
2 место - Салнзарян Каринэ Артуровна (50.5);
3 место - Вырва Юлия Евгеньевна (51.8).
ФОТОГРАФИИ с мероприятия в галерее: http://дс-егорьевск.рф/gallery/263
Поздравляем участников и призеров соревнований!




«Зимний старт»

23.01.2018

22 января 2018 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" состоялись соревнования "Зимний старт" для групп бассейна. Ребята должны были проплыть дистанцию 50 метров кролем. Всего было несколько заплывов.
Результаты следующие:
Юноши 2001-2003 г.р.
1 место - Прокопьев Дмитрий (результат 30.08 секунд);
2 место - Румянцев Дмитрий (31.38);
3 место - Макушин Максим (31.43).
Юноши 2004-2005 г.р.
1 место - Волнышев Степан (34.40);
2 место - Киселев Илья (34.45);
3 место - Рогов Никита (35.1).
Юноши 2006-2007 г.р.
1 место - Дронов Савелий (37.27);
2 место - Арефьев Егор (45.26);
3 место - Белов Дмитрий (46.6).
Юноши 2008-2009 г.р.
1 место - Борщ Владислав (51.1);
2 место - Журланов Ярослав (51.2);
3 место - Бочкарев Аристарх (53.07).
Юноши 2010 г.р.
1 место - Бочкарев Роберт (59.5);
2 место - Демидов Даниил (1.10.78);
3 место - Кузьмичев Иван (1.18.78).
Девушки 2003-2005 г.р.
1 место - Афанасьева Виктория (37.47);
2 место - Бондаренко Варвара (43.30);
3 место -  Печникова Карина (45.45).
Девушки 2006-2007 г.р.
1 место - Медведева Екатерина (41.3);
2 место - Маслова Ульяна (43.74);
3 место - Югина Дана (46.66).
Девушки 2008-2009 г.р.
1 место - Смирнова Полина (49.90);
2 место - Задворнова Мария (52.82);
3 место - Фролова Ксения (1.06.39).
Поздравляем всех участников и призеров соревнований!
Желаем дальнейших спортивных успехов и достижений!
Фотографии смотрим ЗДЕСЬ: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/262

За профессиональный фотоотчет благодарим Александра Бобрышева!


 



Соревнования по плаванию. АО «ГЕДЕОН РИХТЕР - РУС»

28.03.2017

25 марта 2017 года физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном «Гуслица» принимал на своей базе участников соревнований по плаванию на 50 метров. Соревновались в этот день сотрудники АО «ГЕДЕОН РИХТЕР- РУС» во главе с генеральным директором Ж. Хелмеци.
Соревнования проводились на определение победителя в личном зачёте, на лучший результат.

Стремились стать первыми в скорости следующие участники:  Хелмеци Ж., Чечулин Ю., Енюшин Н., Данильцев Д., Носов Р., Олисов Н., Пермякова В., Василенко С., Гущин Ю., Глебов В., Морозова О., Абраамян Г., Хайбуллин З., Буданова К., Гержик Н., Устрафеев А.

Призовые места распределились следующим образом:
Мужчины:
1 место – Данильцев Денис (31,1 сек.);
2 место – Чечулин Юрий (32, 1 сек.);
3 место – Василенко Степан (34, 18 сек.).
Женщины:
1 место – Гержик Наталья (44, 15 сек.);
2 место – Буданова Карина (47, 8 сек.);
3 место – Морозова Ольга (52, 56 сек.).

Поздравляем победителей и участников соревнований!  Мы будем рады видеть вас снова в ФОК с бассейном «Гуслица»!
А фотографии с мероприятия вы можете посмотреть на нашем сайте:
http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/229

Фотографии предоставлены Михайловым Константином.




Соревнования «Юные чемпионы»

06.12.2016

5 декабря 2016 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе с плавательным бассейном "Гуслица" состоялись соревнования "Юные чемпионы". В соревнованиях приняли участие занимающиеся в секции плавания ФОК «Гуслица». Год рождения участников: 2001-2003 г.р., 2004-2005 г.р., 2006-2007 г.р., 2008-2009 г.р. Программа соревнований: дистанция 50 метров (кроль), 25 метров (кроль), личный зачет. Результаты будут озвучены, а призеры награждены 23 декабря 2016 года на торжественном подведении итогов во Дворце спорта "Егорьевск". 
Фото с соревнований здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/214

 

 




Открытие ФОК с бассейном!

26.05.2016

19 мая 2016 г. торжественно распахнул свои двери для жителей и гостей нашего города физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица». Напомним, что в 2013 году губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев дал старт проекту «Строительство 50 ФОК». И вот, в рамках реализации программы «Наше Подмосковье», в Егорьевске появился физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном.
Поздравили собравшихся с открытием глава г.о. Егорьевск Гречищев А.В., председатель Совета депутатов г.о. Егорьевск Лавров М.Т., министр физической культуры и спорта Московской области Терюшков Р.И., Герой России, летчик-космонавт Серова Е.О. Символический ключ директору физкультурно-оздоровительного комплекса Фокину П.В. вручил генеральный директор ООО «КапСтройРеконструкция» Борисов М.В.
После приветственных слов почетные гости перерезали красную ленточку, и все присутствующие смогли пройти внутрь комплекса, где ознакомились с интерьерами бассейна.
Показательный заплыв для гостей мероприятия выполнил серебряный призер первенства России по плаванию Александр Босягин и воспитанники отделения плавания ДЮСШ «Виктория». За участие в первом заплыве ребятам вручили памятные медали.
Вот и дан старт новым рекордам и достижениям!
Фотографии с открытия здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/197