22 Сентябрь 2018 07:50

  • Сауна ФОК
  • Летние цены в ФОК
X

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица»


????ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! СЕНТЯБРЬ "БЕЗ ГРАНИЦ"
?С 09.00 до 12.30 Вы можете прийти поплавать, не привязываясь к началу сеанса и не ограничивая себя во времени! 
????ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ с 01.09 - 30.09.2018.!!! 
????Предложение действительно при наличии свободных мест. Более подробно на все Ваши вопросы ответит администратор физкультурно-оздоровительного комплекса "Гуслица" по телефону: ? 4-13-90. 
Также не забывайте, что в ФОК "Гуслица" имеется сауна. 
????Мы рады ВАМ! 


????В связи с большим количеством желающих попасть в наш дружный танцевальный коллектив, мы открываем новую группу в ФОК "Гуслица" для детей от 3-х лет. 
????"Школа танца Ольги Ушаковой"
????В программе обучения:
?развитие хореографических данных;
?эстрадный танец;
?современный танец;
?классический танец;
?детский танец;
?гимнастика;
?акробатика.
?БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 20 СЕНТЯБРЯ В 18:00!
????Инструктор - Лётова Юлия Валерьевна 
?Все подробности по телефону: +7(999)970-18-68


?Дорогие друзья!
????Физкультурно-оздоровительный комплекс рад представить своего нового инструктора по плаванию - ???? Богданова Сергея Николаевича!
????Презентация занятий состоится в 18:00 / 28 сентября в ФОК "Гуслица"

????Открыт набор в группы:
????7-10 лет, 10-14 - запись в фоке
????Заслуги и достижения Богданова С.Н.:
?Мастер спорта Международного класса по гребле академической;
?Тренер высшей категории по гребному спорту;
?Второй взрослый разряд по плаванию;
?Участник Олимпийских игр в Афинах в 2004 г.;
?Тренер Паралимпийских игр в Лондоне в 2012 г.;
?Тренер Паралимпийских игр в Рио-де-жанейро в 2016 г.;
?Подготовил 5 мастеров спорта.
?ФОК "Гуслица" - 4-13-90


????Представляем Вам проект- ХУДЕЙ СО МНОЙ!  
???? Худеть мы будем вместе с Нефедовой Марией!
????Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица". 
????Желаемый результат будет достигнут! 

????Дополнительная информация у инструктора: 8(925)346-35-93 
?ФОК "Гуслица" - 4-13-90

????Понедельник, среда
?Занятия проводятся в 20:00


????Дорогие друзья! 
????Представляем Вам новый проект - "Дыхательная Йога"! 
????Дыхательная йога укрепляет и оздоровляет органы дыхания. Дыхательные упражнения помогают привести в норму артериальное давление, улучшить работу сердца, повысить иммунитет, а также благотворно воздействует на нервную систему. У практикующего улучшается настроение и самочувствие в целом. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна  
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30

????Вторник, чертверг;
?Занятия проводятся в 20:00


????Представляем Вам проект- ЗДОРОВАЯ СПИНА!

?воспитание правильной осанки;
?профилактика сколиоза;
?возможное исправление деформации позвоночника у детей младшего и старшего возраста;  
???? Инструктор: Муминова Алла Александровна
????Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица". 
????Желаемый результат будет достигнут! 
?ФОК "Гуслица" - 4-13-90
ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 18:00


????Дорогие друзья! 
????ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ПО РИТМИКЕ! 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????Ритмика - это занятия по развитию у детей способностей к выражению эмоционального восприятия музыки через движения танца, а так же с помощью мимики и жестов. 
?Возрастная категория 6+ 
????Инструктор - Посохова Полина Александровна 
?Все подробности по телефону: +7(999)964-37-04, +7(49640)4-91-76

Понедельник, Среда, Пятница - 18:00


????Дорогие друзья! 
????Объявляется набор в группу здоровья "Сороконожки". 
????В программе: 
- упражнения на осанку, профилактика сколиоза и плоскостопия; 
- пальчиковая гимнастика; 
- подвижные игры; 
- физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший; 
- фитбол 
????Начало занятий в сентябре. 
????Категории возрастов: 
????ФОК "Гуслица" от 2-х до 5-х лет;

Вторник, Четверг - 19:00

????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна  
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30


????Дорогие друзья! 
????Представляем Вам новый проект - ЙогаKIDS! 
????Занятия йогой дают ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливыми и гибкими, укрепить дыхательную систему.. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
?ВНИМАНИЕ! Набор детей в группу! 
?Возрастная категория 6+ 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30

Среда - 19:00, Суббота - 14:00

 


Наш адрес: М.о., г.Егорьевск, 6 микрорайон, д.32

 

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 07.00 ДО 22.00. Санитарный час с 13.00 до 14.00.
Тел.: 4-13-90.

CТРАНИЦА ФОК  "ГУСЛИЦА" ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/fokguslica


Уважаемые жители и гости нашего города!
Спешим сообщить, что в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" теперь есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста!

Знакомьтесь, БУТРИНОВ ВЛАДИМИР!
В 1988 г. окончил Егорьевское медицинское училище имени З.А.Самсоновой по специальности "Фельдшерская", присвоена квалификация "Фельдшер".
В 2012 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Сестринское дело".
В 2015 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Медицинский массаж".
В 2015 г. прошел обучение в школе массажа "MEGA SPA" по технике "Акупрессурный массаж ШиаЦу".
В 2016 г. в институте профессионально массажа участвовал в семинаре "Креольский массаж, массаж бамбуковыми палочками".
Также в 2016 г. получил сертификат об окончании семинара "Бразильский NEW DAN массаж" в международной академии красоты и здоровья ЕСКО.

Записаться к Владимиру на массаж можно по телефону:
8 (916) 529-34-69.
Массаж - это наслаждение, искусство и наука! 



Уважаемые посетители!
Представляем Вам проект- МЕГАСУШКА!

Сушкой называется процесс избавления от подкожного жира и уменьшение количества воды в организме.
И эта тема всегда актуальна!

Помогать "сушиться" Вам будет Воробьев Дмитрий!
Высокоинтенсивный тренинг, консультации по питанию и прочие составляющие успеха входят в состав тренировок, которых, к слову, 3 на неделе: понедельник, среда и пятница в 20.00.
Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица".

Стоимость разовой тренировки составляет 250 рублей, также у Вас есть возможность приобрести абонементы на 8 занятий (1800 руб.) и 16 занятий (2800 руб.).
Желаемый результат будет достигнут!
Дополнительная информация у тренера: 8(925)346-35-93

Вы - новичок в спорте? 
Приходите на 
ЗАНЯТИЯ: понедельник, среда и пятница в 20.00.
Несложная, но не менее действенная программа тренировок ориентирована на Вас!





Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм.

Польза плавания заключается в формировании красивой и гибкой фигуры. Во время плавания тренируются: мышцы живота, плечевого пояса, бедер, ягодиц, при этом, с одной стороны, не возникает чрезмерной нагрузки на какую-либо определенную группу мышц, а с другой, чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.


Уважаемые посетители! Теперь Вы можете не только прочитать информацию о наших занятиях, но и просмотреть ознокомительные видео-ролики, где каждый тренер/инструктор/руководитель рассказывает о своем направлении.
Видео расположено здесь: 
http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/pages/video 
Видеогалерея постоянно обновляется. Выбирайте тот вид занятий, который подходит именно Вам! Следите за новостями!




САУНА (гардероб, сауна, комната отдыха, душевые)
Стоимость:
- подготовка сауны: 100 руб.
- с 07.00 до 17.00 - 500 руб./час
- с 17.00 до 20.00 - 550 руб./час
- с 20.00 до 22.00 - 700 руб./час
- выходные дни - 700 руб./час
Выход на дорожку для плавания 1 человека - 130 руб.
Стоимость сауны рассчитана на 4 человека. За каждого последующего – доплата 150 руб./час


 

 

ПРАВИЛА

ПОСЕЩЕНИЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ФИЗКУЛЬТУРНО- ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО 

КОМПЛЕКСА С ПЛАВАТЕЛЬНЫМ БАССЕЙНОМ «ГУСЛИЦА»

1.   Настоящие Правила регулируют процедуру посещения бассейна Физкультурно-оздоровительного комплекса.
2. Приобретение абонемента или оплата разового посещения означает согласие посетителя с правилами посещения Физкультурно-оздоровительного комплекса.  
3. Посетители при входе в бассейн должны предъявлять абонемент администратору бассейна или кассовый чек  (при разовом посещении) контролёру,  инструктору бассейна.
4.  Посетители бассейна не вправе передавать абонемент иным лицам.
5. Детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:
- перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца;
- при разовых посещениях - перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.
Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.
6. Родители, посещающие бассейн с детьми в возрасте от 7 до 14 лет оформляют соответствующую расписку. Родители несут полную ответственность за безопасность жизни и здоровья детей, допущенных к совместному плаванию с родителями.
7.  Посетители бассейна должны иметь чистую сменную обувь, пригодную для ношения в бассейне.
8.  Посетители бассейна должны сдавать в гардероб: уличную обувь в пакете, верхнюю одежду и головной убор.
9.  Администрация бассейна не несет ответственность за пропажу не сданных в гардероб вещей (одежды и обуви) или сданных без номерка, ценных вещей и документов, находящихся в карманах одежды и не сданных на ответственное хранение.
10. Вход в бассейн осуществляется строго по расписанию сеансов в начале каждого часа.
11. Посетители бассейна должны иметь при себе купальный костюм, шапочку, полотенце, мыло, мочалку. Предметы гигиены должны быть в пластиковой таре и находиться в пакете. Не допускается посещение бассейна при отсутствии купальной одежды, шапочки и предметов гигиены.
12. Посетители бассейна перед заходом в воду должны тщательно помыться в душе с применением средств гигиены, без купальной одежды.
13. Вход в воду и окончание занятий осуществляются исключительно с разрешения инструктора по его команде (свистку). В случае прекращения занятий до истечения 45 минут посетитель бассейна ставит об этом в известность инструктора.
14. При плавании в бассейне на одной дорожке нескольких человек посетители бассейна должны держаться правой стороны, обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, не создавая помех друг другу.
15. Для освобождения полости рта и носа от попавшей воды следует пользоваться сливными канавками.

16. После окончания занятий посетители бассейна в течение 5-7 минут принимают душ, выжимают купальную одежду, вытираются полотенцем и только после этого переходят в раздевалку.
17. Посетители бассейна не более чем через 15


Соревнования по плаванию среди работников образования.

29.01.2018

27 января 2018 г. в ФОК с бассейном "Гуслица" прошли соревнования по плаванию среди работников образования, членов Профсоюза.
Цели проведения:
- формирование здорового образа жизни;
- популяризация плавания среди педагогов г.о.Егорьевск;
- привлечение работников образования к систематическим занятиям по плаванию.
От образовательного учреждения в соревнованиях принимала участие команда из 3х человек (1 мужчина и 2 женщины).
Программа соревнований включала в себя:
- 50 м вольный стиль (женщины)
- 100 м вольный стиль (мужчины).
Результаты командного первенства рассчитывались по сумме показанного времени.
Итоги соревнований следующие: 
в командном зачете 1 место заняли педагоги 12 школы (общий результат 3,24,46 мин.);
2 место - дет.сад № 4 (рез. 3,24,75 мин.);
3 место - 15 школа (рез. 3,40,09 мин.).
Также были определены лучшие пловцы в личном зачете. Среди мужчин ими стали:
1 место - Густов Иван Сергеевич (1,08,57 мин.);
2 место - Мусиков Илья Александрович (1,14,84 мин.);
3 место - Бычков Илья Игоревич (1,25,78 мин.).
Женщины:
1 место - Буданова Марина Александровна (50.34);
2 место - Салнзарян Каринэ Артуровна (50.5);
3 место - Вырва Юлия Евгеньевна (51.8).
ФОТОГРАФИИ с мероприятия в галерее: http://дс-егорьевск.рф/gallery/263
Поздравляем участников и призеров соревнований!




«Зимний старт»

23.01.2018

22 января 2018 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" состоялись соревнования "Зимний старт" для групп бассейна. Ребята должны были проплыть дистанцию 50 метров кролем. Всего было несколько заплывов.
Результаты следующие:
Юноши 2001-2003 г.р.
1 место - Прокопьев Дмитрий (результат 30.08 секунд);
2 место - Румянцев Дмитрий (31.38);
3 место - Макушин Максим (31.43).
Юноши 2004-2005 г.р.
1 место - Волнышев Степан (34.40);
2 место - Киселев Илья (34.45);
3 место - Рогов Никита (35.1).
Юноши 2006-2007 г.р.
1 место - Дронов Савелий (37.27);
2 место - Арефьев Егор (45.26);
3 место - Белов Дмитрий (46.6).
Юноши 2008-2009 г.р.
1 место - Борщ Владислав (51.1);
2 место - Журланов Ярослав (51.2);
3 место - Бочкарев Аристарх (53.07).
Юноши 2010 г.р.
1 место - Бочкарев Роберт (59.5);
2 место - Демидов Даниил (1.10.78);
3 место - Кузьмичев Иван (1.18.78).
Девушки 2003-2005 г.р.
1 место - Афанасьева Виктория (37.47);
2 место - Бондаренко Варвара (43.30);
3 место -  Печникова Карина (45.45).
Девушки 2006-2007 г.р.
1 место - Медведева Екатерина (41.3);
2 место - Маслова Ульяна (43.74);
3 место - Югина Дана (46.66).
Девушки 2008-2009 г.р.
1 место - Смирнова Полина (49.90);
2 место - Задворнова Мария (52.82);
3 место - Фролова Ксения (1.06.39).
Поздравляем всех участников и призеров соревнований!
Желаем дальнейших спортивных успехов и достижений!
Фотографии смотрим ЗДЕСЬ: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/262

За профессиональный фотоотчет благодарим Александра Бобрышева!


 



Соревнования по плаванию. АО «ГЕДЕОН РИХТЕР - РУС»

28.03.2017

25 марта 2017 года физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном «Гуслица» принимал на своей базе участников соревнований по плаванию на 50 метров. Соревновались в этот день сотрудники АО «ГЕДЕОН РИХТЕР- РУС» во главе с генеральным директором Ж. Хелмеци.
Соревнования проводились на определение победителя в личном зачёте, на лучший результат.

Стремились стать первыми в скорости следующие участники:  Хелмеци Ж., Чечулин Ю., Енюшин Н., Данильцев Д., Носов Р., Олисов Н., Пермякова В., Василенко С., Гущин Ю., Глебов В., Морозова О., Абраамян Г., Хайбуллин З., Буданова К., Гержик Н., Устрафеев А.

Призовые места распределились следующим образом:
Мужчины:
1 место – Данильцев Денис (31,1 сек.);
2 место – Чечулин Юрий (32, 1 сек.);
3 место – Василенко Степан (34, 18 сек.).
Женщины:
1 место – Гержик Наталья (44, 15 сек.);
2 место – Буданова Карина (47, 8 сек.);
3 место – Морозова Ольга (52, 56 сек.).

Поздравляем победителей и участников соревнований!  Мы будем рады видеть вас снова в ФОК с бассейном «Гуслица»!
А фотографии с мероприятия вы можете посмотреть на нашем сайте:
http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/229

Фотографии предоставлены Михайловым Константином.




Соревнования «Юные чемпионы»

06.12.2016

5 декабря 2016 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе с плавательным бассейном "Гуслица" состоялись соревнования "Юные чемпионы". В соревнованиях приняли участие занимающиеся в секции плавания ФОК «Гуслица». Год рождения участников: 2001-2003 г.р., 2004-2005 г.р., 2006-2007 г.р., 2008-2009 г.р. Программа соревнований: дистанция 50 метров (кроль), 25 метров (кроль), личный зачет. Результаты будут озвучены, а призеры награждены 23 декабря 2016 года на торжественном подведении итогов во Дворце спорта "Егорьевск". 
Фото с соревнований здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/214

 

 




Открытие ФОК с бассейном!

26.05.2016

19 мая 2016 г. торжественно распахнул свои двери для жителей и гостей нашего города физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица». Напомним, что в 2013 году губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев дал старт проекту «Строительство 50 ФОК». И вот, в рамках реализации программы «Наше Подмосковье», в Егорьевске появился физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном.
Поздравили собравшихся с открытием глава г.о. Егорьевск Гречищев А.В., председатель Совета депутатов г.о. Егорьевск Лавров М.Т., министр физической культуры и спорта Московской области Терюшков Р.И., Герой России, летчик-космонавт Серова Е.О. Символический ключ директору физкультурно-оздоровительного комплекса Фокину П.В. вручил генеральный директор ООО «КапСтройРеконструкция» Борисов М.В.
После приветственных слов почетные гости перерезали красную ленточку, и все присутствующие смогли пройти внутрь комплекса, где ознакомились с интерьерами бассейна.
Показательный заплыв для гостей мероприятия выполнил серебряный призер первенства России по плаванию Александр Босягин и воспитанники отделения плавания ДЮСШ «Виктория». За участие в первом заплыве ребятам вручили памятные медали.
Вот и дан старт новым рекордам и достижениям!
Фотографии с открытия здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/197