17 Декабрь 2018 05:28

  • Летние цены в ФОК
  • Сауна ФОК
X

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица»

 



????Дорогие друзья!  Приглашаем Ваших детей на ФИТНЕС!
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ И БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 03 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА В 17:00! 
????Детский фитнес – это спортивные занятия, которые включают в себя гимнастику, хореографию, аэробику и йогу. 
?Возрастная категория 3+ 
????Инструктор - Левченко Екатерина Анатольевна 

????Мастер Спорта России по зимнему полиатлону, неоднократный призер чемпионата Московской области и ЦФО РФ. Золотой знак ГТО.  
?Все подробности по телефону: +7(985)334-49-13, +7(49640)4-91-76 

????Дорогие друзья! 
????ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ ПО РИТМИКЕ! 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ И БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС 03 ДЕКАБРЯ 2018 ГОДА В 17:00!
????Ритмика - это занятия по развитию у детей способностей к выражению эмоционального восприятия музыки через движения танца, а так же с помощью мимики и жестов. 
?Возрастная категория 6+ 
????Инструктор - Левченко Екатерина Анатольевна 
?Все подробности по телефону: +7(985)334-49-13, +7(49640)4-91-76 



?Дорогие друзья!
????ВФОК "Гуслица" стартует новое направление - Трайбл танцы.
????Четверг, Суббота 18.00
????Трайбл танцы (ATS - American Style Tribal Dance) - танцы на основе американского стиля. Здесь нет ограничений по возрасту, комплекции и физической форме, потому что танец базируется на фольклорных танцах народов мира (индийских, испанских и танце живота).
Трайбл танцы дают возможность женщине быть сильной, яркой, грациозной и женственной!
????Инструктор - Полякова Любовь
?8(985)023-20-78


?Дорогие друзья! 
????Физкультурно-оздоровительный комплекс "Гуслица" рад представить своего нового инструктора по плаванию - ???? Герасимова Евгения! 
????Открыт набор в группы: 
????Взрослые от 14 лет 
?ФОК "Гуслица"- 4-13-90 



????ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! ДЕКАБРЬ "БЕЗ ГРАНИЦ"
?С 09.00 до 12.30 Вы можете прийти поплавать, не привязываясь к началу сеанса и не ограничивая себя во времени! 
????ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ с 01.12 - 31.12.2018.!!! 
????Предложение действительно при наличии свободных мест. Более подробно на все Ваши вопросы ответит администратор физкультурно-оздоровительного комплекса "Гуслица" по телефону: ? 4-13-90. 
Также не забывайте, что в ФОК "Гуслица" имеется сауна. 
????Мы рады ВАМ! 


????Дорогие друзья! 
????Ждём Вас на Аэробике в ФОК "Гуслица"!
?НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ И БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС - 23 ОКТЯБРЯ В 19:00!
????Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????Расписание:
?Вторник в 19:00
?Суббота с 15:00.
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30


????Дорогие друзья! 
????Приглашаем Вас на Зумбу! 

????Расписание:
 
????ФОК "Гуслица";
?Понедельник, Среда, Пятница в 20:00;
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна
?+7(916)906-70-30
 

????Zumba - Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями. 

 



????Тренировки по АКВААЭРОБИКЕ у инструктора Задоянчук Марины. 
?График занятий: 
????понедельник, среда в 19:00; 
????пятница в 10:00
????Более подробно на все Ваши вопросы ответит администратор физкультурно-оздоровительного комплекса "Гуслица" по телефону 
? 8(49640)4-13-90 
????Мы ждём ВАС! 

   


????Хатха-йога в Физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" 
????Инструктор: Егор Сидорин 
????Квалификация Федерации йоги России - инструктор 2 уровня. 
????Квалификация Йога-альянса по Универсальной йоге Андрея Лаппы - advanced. 
?8(985)279-79-07 
?Четверг в 18:00;

?Среда в 19:00;
?Хатха-йога 
Через упражнения (асана) и дыхание (пранаяма) мы наблюдаем за ощущениями тела и работой ума. Раскрываем для себя внутренние процессы, на которые обычно не обращаем внимание. Отделяем истинные потребности от навязанных. Один час предельного контроля и концентрации, чередуя напряжение и расслабление и отпуская все отвлечения ума. Таким образом мы прорабатываем себя на всех уровнях, от физического до глубокого ментального. В результате мы ощущаем себя целостно со спокойным ясным умом и легким телом. 
?Мы ждём Вас!

????Дорогие друзья! 
????Представляем Вам новый проект - "Дыхательная Йога"! 
????Дыхательная йога укрепляет и оздоровляет органы дыхания. Дыхательные упражнения помогают привести в норму артериальное давление, улучшить работу сердца, повысить иммунитет, а также благотворно воздействует на нервную систему. У практикующего улучшается настроение и самочувствие в целом. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна  
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30

????Вторник, чертверг;
?Занятия проводятся в 20:00


????Представляем Вам проект- ЗДОРОВАЯ СПИНА!

?воспитание правильной осанки;
?профилактика сколиоза;
?возможное исправление деформации позвоночника у детей младшего и старшего возраста;  
???? Инструктор: Муминова Алла Александровна
????Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица". 
????Желаемый результат будет достигнут! 
?ФОК "Гуслица" - 4-13-90
 

 


????Дорогие друзья! 
????Объявляется набор в группу здоровья "Сороконожки". 
????В программе: 
- упражнения на осанку, профилактика сколиоза и плоскостопия; 
- пальчиковая гимнастика; 
- подвижные игры; 
- физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший; 
- фитбол 
????Начало занятий в сентябре. 
????Категории возрастов: 
????ФОК "Гуслица" от 2-х до 5-х лет;

Вторник - 18:00 , Четверг - 19:00

????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна  
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30


????Дорогие друзья! 
????Представляем Вам новый проект - ЙогаKIDS! 
????Занятия йогой дают ребенку возможность полноценно развиваться, становиться более выносливыми и гибкими, укрепить дыхательную систему.. 
????Занятия будут проводиться в ФОК "Гуслица". 
?ВНИМАНИЕ! Набор детей в группу! 
?Возрастная категория 6+ 
????Инструктор - Лебедева Ирина Владимировна 
?Все подробности по телефону: +7(916)906-70-30

Среда - 19:00, Суббота - 14:00

 


Наш адрес: М.о., г.Егорьевск, 6 микрорайон, д.32

 

ЧАСЫ РАБОТЫ: С 07.00 ДО 22.00. Санитарный час с 13.00 до 14.00.
Тел.: 4-13-90.

CТРАНИЦА ФОК  "ГУСЛИЦА" ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/fokguslica


Уважаемые жители и гости нашего города!
Спешим сообщить, что в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" теперь есть возможность воспользоваться услугами профессионального массажиста!

Знакомьтесь, БУТРИНОВ ВЛАДИМИР!
В 1988 г. окончил Егорьевское медицинское училище имени З.А.Самсоновой по специальности "Фельдшерская", присвоена квалификация "Фельдшер".
В 2012 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Сестринское дело".
В 2015 г. прошел повышение квалификации в ГБОУ СПО Московской области "Московский областной медицинский колледж № 2" по программе "Медицинский массаж".
В 2015 г. прошел обучение в школе массажа "MEGA SPA" по технике "Акупрессурный массаж ШиаЦу".
В 2016 г. в институте профессионально массажа участвовал в семинаре "Креольский массаж, массаж бамбуковыми палочками".
Также в 2016 г. получил сертификат об окончании семинара "Бразильский NEW DAN массаж" в международной академии красоты и здоровья ЕСКО.

Записаться к Владимиру на массаж можно по телефону:
8 (916) 529-34-69.
Массаж - это наслаждение, искусство и наука! 



Уважаемые посетители!
Представляем Вам проект- МЕГАСУШКА!

Сушкой называется процесс избавления от подкожного жира и уменьшение количества воды в организме.
И эта тема всегда актуальна!

Помогать "сушиться" Вам будет Воробьев Дмитрий!
Высокоинтенсивный тренинг, консультации по питанию и прочие составляющие успеха входят в состав тренировок, которых, к слову, 3 на неделе: понедельник, среда и пятница в 20.00.
Занятия проводятся в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица".

Стоимость разовой тренировки составляет 250 рублей, также у Вас есть возможность приобрести абонементы на 8 занятий (1800 руб.) и 16 занятий (2800 руб.).
Желаемый результат будет достигнут!
Дополнительная информация у тренера: 8(925)346-35-93

Вы - новичок в спорте? 
Приходите на 
ЗАНЯТИЯ: понедельник, среда и пятница в 20.00.
Несложная, но не менее действенная программа тренировок ориентирована на Вас!





Одним из самых популярных видов спорта является плавание. Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект. Плавание по праву считается самым эффективным видом спорта, не имеющим конкурентов в оздоровительном воздействии на человеческий организм.

Польза плавания заключается в формировании красивой и гибкой фигуры. Во время плавания тренируются: мышцы живота, плечевого пояса, бедер, ягодиц, при этом, с одной стороны, не возникает чрезмерной нагрузки на какую-либо определенную группу мышц, а с другой, чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.


Уважаемые посетители! Теперь Вы можете не только прочитать информацию о наших занятиях, но и просмотреть ознокомительные видео-ролики, где каждый тренер/инструктор/руководитель рассказывает о своем направлении.
Видео расположено здесь: 
http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/pages/video 
Видеогалерея постоянно обновляется. Выбирайте тот вид занятий, который подходит именно Вам! Следите за новостями!




САУНА (гардероб, сауна, комната отдыха, душевые)
Стоимость:
- подготовка сауны: 100 руб.
- с 07.00 до 17.00 - 500 руб./час
- с 17.00 до 20.00 - 550 руб./час
- с 20.00 до 22.00 - 700 руб./час
- выходные дни - 700 руб./час
Выход на дорожку для плавания 1 человека - 130 руб.
Стоимость сауны рассчитана на 4 человека. За каждого последующего – доплата 150 руб./час


 

 

ПРАВИЛА

ПОСЕЩЕНИЯ ПОСЕТИТЕЛЕЙ ФИЗКУЛЬТУРНО- ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО 

КОМПЛЕКСА С ПЛАВАТЕЛЬНЫМ БАССЕЙНОМ «ГУСЛИЦА»

1.   Настоящие Правила регулируют процедуру посещения бассейна Физкультурно-оздоровительного комплекса.
2. Приобретение абонемента или оплата разового посещения означает согласие посетителя с правилами посещения Физкультурно-оздоровительного комплекса.  
3. Посетители при входе в бассейн должны предъявлять абонемент администратору бассейна или кассовый чек  (при разовом посещении) контролёру,  инструктору бассейна.
4.  Посетители бассейна не вправе передавать абонемент иным лицам.
5. Детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз:
- перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца;
- при разовых посещениях - перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев.
Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.
6. Родители, посещающие бассейн с детьми в возрасте от 7 до 14 лет оформляют соответствующую расписку. Родители несут полную ответственность за безопасность жизни


Соревнования по плаванию среди работников образования.

29.01.2018

27 января 2018 г. в ФОК с бассейном "Гуслица" прошли соревнования по плаванию среди работников образования, членов Профсоюза.
Цели проведения:
- формирование здорового образа жизни;
- популяризация плавания среди педагогов г.о.Егорьевск;
- привлечение работников образования к систематическим занятиям по плаванию.
От образовательного учреждения в соревнованиях принимала участие команда из 3х человек (1 мужчина и 2 женщины).
Программа соревнований включала в себя:
- 50 м вольный стиль (женщины)
- 100 м вольный стиль (мужчины).
Результаты командного первенства рассчитывались по сумме показанного времени.
Итоги соревнований следующие: 
в командном зачете 1 место заняли педагоги 12 школы (общий результат 3,24,46 мин.);
2 место - дет.сад № 4 (рез. 3,24,75 мин.);
3 место - 15 школа (рез. 3,40,09 мин.).
Также были определены лучшие пловцы в личном зачете. Среди мужчин ими стали:
1 место - Густов Иван Сергеевич (1,08,57 мин.);
2 место - Мусиков Илья Александрович (1,14,84 мин.);
3 место - Бычков Илья Игоревич (1,25,78 мин.).
Женщины:
1 место - Буданова Марина Александровна (50.34);
2 место - Салнзарян Каринэ Артуровна (50.5);
3 место - Вырва Юлия Евгеньевна (51.8).
ФОТОГРАФИИ с мероприятия в галерее: http://дс-егорьевск.рф/gallery/263
Поздравляем участников и призеров соревнований!




«Зимний старт»

23.01.2018

22 января 2018 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гуслица" состоялись соревнования "Зимний старт" для групп бассейна. Ребята должны были проплыть дистанцию 50 метров кролем. Всего было несколько заплывов.
Результаты следующие:
Юноши 2001-2003 г.р.
1 место - Прокопьев Дмитрий (результат 30.08 секунд);
2 место - Румянцев Дмитрий (31.38);
3 место - Макушин Максим (31.43).
Юноши 2004-2005 г.р.
1 место - Волнышев Степан (34.40);
2 место - Киселев Илья (34.45);
3 место - Рогов Никита (35.1).
Юноши 2006-2007 г.р.
1 место - Дронов Савелий (37.27);
2 место - Арефьев Егор (45.26);
3 место - Белов Дмитрий (46.6).
Юноши 2008-2009 г.р.
1 место - Борщ Владислав (51.1);
2 место - Журланов Ярослав (51.2);
3 место - Бочкарев Аристарх (53.07).
Юноши 2010 г.р.
1 место - Бочкарев Роберт (59.5);
2 место - Демидов Даниил (1.10.78);
3 место - Кузьмичев Иван (1.18.78).
Девушки 2003-2005 г.р.
1 место - Афанасьева Виктория (37.47);
2 место - Бондаренко Варвара (43.30);
3 место -  Печникова Карина (45.45).
Девушки 2006-2007 г.р.
1 место - Медведева Екатерина (41.3);
2 место - Маслова Ульяна (43.74);
3 место - Югина Дана (46.66).
Девушки 2008-2009 г.р.
1 место - Смирнова Полина (49.90);
2 место - Задворнова Мария (52.82);
3 место - Фролова Ксения (1.06.39).
Поздравляем всех участников и призеров соревнований!
Желаем дальнейших спортивных успехов и достижений!
Фотографии смотрим ЗДЕСЬ: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/262

За профессиональный фотоотчет благодарим Александра Бобрышева!


 



Соревнования по плаванию. АО «ГЕДЕОН РИХТЕР - РУС»

28.03.2017

25 марта 2017 года физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном «Гуслица» принимал на своей базе участников соревнований по плаванию на 50 метров. Соревновались в этот день сотрудники АО «ГЕДЕОН РИХТЕР- РУС» во главе с генеральным директором Ж. Хелмеци.
Соревнования проводились на определение победителя в личном зачёте, на лучший результат.

Стремились стать первыми в скорости следующие участники:  Хелмеци Ж., Чечулин Ю., Енюшин Н., Данильцев Д., Носов Р., Олисов Н., Пермякова В., Василенко С., Гущин Ю., Глебов В., Морозова О., Абраамян Г., Хайбуллин З., Буданова К., Гержик Н., Устрафеев А.

Призовые места распределились следующим образом:
Мужчины:
1 место – Данильцев Денис (31,1 сек.);
2 место – Чечулин Юрий (32, 1 сек.);
3 место – Василенко Степан (34, 18 сек.).
Женщины:
1 место – Гержик Наталья (44, 15 сек.);
2 место – Буданова Карина (47, 8 сек.);
3 место – Морозова Ольга (52, 56 сек.).

Поздравляем победителей и участников соревнований!  Мы будем рады видеть вас снова в ФОК с бассейном «Гуслица»!
А фотографии с мероприятия вы можете посмотреть на нашем сайте:
http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/229

Фотографии предоставлены Михайловым Константином.




Соревнования «Юные чемпионы»

06.12.2016

5 декабря 2016 г. в физкультурно-оздоровительном комплексе с плавательным бассейном "Гуслица" состоялись соревнования "Юные чемпионы". В соревнованиях приняли участие занимающиеся в секции плавания ФОК «Гуслица». Год рождения участников: 2001-2003 г.р., 2004-2005 г.р., 2006-2007 г.р., 2008-2009 г.р. Программа соревнований: дистанция 50 метров (кроль), 25 метров (кроль), личный зачет. Результаты будут озвучены, а призеры награждены 23 декабря 2016 года на торжественном подведении итогов во Дворце спорта "Егорьевск". 
Фото с соревнований здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/214

 

 




Открытие ФОК с бассейном!

26.05.2016

19 мая 2016 г. торжественно распахнул свои двери для жителей и гостей нашего города физкультурно-оздоровительный комплекс «Гуслица». Напомним, что в 2013 году губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев дал старт проекту «Строительство 50 ФОК». И вот, в рамках реализации программы «Наше Подмосковье», в Егорьевске появился физкультурно-оздоровительный комплекс с плавательным бассейном.
Поздравили собравшихся с открытием глава г.о. Егорьевск Гречищев А.В., председатель Совета депутатов г.о. Егорьевск Лавров М.Т., министр физической культуры и спорта Московской области Терюшков Р.И., Герой России, летчик-космонавт Серова Е.О. Символический ключ директору физкультурно-оздоровительного комплекса Фокину П.В. вручил генеральный директор ООО «КапСтройРеконструкция» Борисов М.В.
После приветственных слов почетные гости перерезали красную ленточку, и все присутствующие смогли пройти внутрь комплекса, где ознакомились с интерьерами бассейна.
Показательный заплыв для гостей мероприятия выполнил серебряный призер первенства России по плаванию Александр Босягин и воспитанники отделения плавания ДЮСШ «Виктория». За участие в первом заплыве ребятам вручили памятные медали.
Вот и дан старт новым рекордам и достижениям!
Фотографии с открытия здесь: http://xn----dtbccgb0b3asfh3k.xn--p1ai/gallery/197