17 Октябрь 2018 12:36

  • Летние цены в ФОК
  • Сауна ФОК

Фитнес


Открытое первенство по фитнес-аэробике

20.12.2013

Степ-аэробика - групповые занятия, где используется специальная стeп-платформа, с помощью которой выполняются движения вместе с шагами на нее и через нее. Степ - аэробика прекрасна для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц ног и восстановления после травм колена. Упражнения в степе просты, поэтому подходят для людей разного возраста. Они великолепно улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц.