05 Июль 2020 12:40

  • Сауна ФОК
  • Летние цены в ФОК

ГлавнаяНовостиНовости Дворца спорта

Уход за кожей до и после тренировки

Уход за кожей до и после тренировки ????
Советы :
?
? в зал лучше идти с чистыми лицом или легким макияжем;
? антиперспирант не даёт влаге выйти на поверхность, поэтому выбирайте дезодорант;
? в процессе тренировки используйте полотенце;
? собирайте волосы, особенно если на них есть фиксирующие лаки/пенки;
? пейте воду;
? между подходами можно опрыскиваться термальной водой, она успокоит кожу и уберет излишки пота;
? после тренировки примите душ и нанесите крем.

19 Июнь 2020, 10:39