15 Ноябрь 2019 02:57

  • Летние цены в ФОК
  • Сауна ФОК

ГлавнаяНовостиНовости Дворца спорта

Приглашаем на Цигун!!!

?Дорогие друзья!
????Приглашаем Вас на наше новое направление - ЦИГУН
????Занятия будут проходить в ФОК "Гуслица"

????ФОК "Гуслица" - ЧЕТВЕРГв 18:00;

С "Егорьевск" - 01.03.19 в 19:00;????Инструктор: Кулижников Сергей 8(916)5783789



Цигун «Парящий журавль» - это одна из древнейших традиций Китая, которой очень сложно дать какое-либо однозначно определение. Этот мягкий стиль включает и систему оздоровления, и форму динамического медитативного танца. 
Искусство «Парящий журавль» насчитывает много тысяч лет. Движения в этом виде искусства изящны, темп низкий, а польза значительна. Это уникальная система упражнений, которые доступны людям любого возраста и состояния здоровья. 
В основе лежит концентрация внимания на внутренних ощущениях и на дыхании. По мере выполнения специфических движений, снимаются различные очаги напряжения в теле, при этом нормализуется ток энергии в теле, улучшается питание органов, мышц и суставов. 
Любой человек независимо от возраста и физической подготовки может восстановить и укрепить своё физическое и психологическое состояние. 
Практика этого стиля помогает не только восстановить позвоночник, нормализовать работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, но положительно влияет на психо-эмоциональное состояние. Улучшается концентрация внимания, усиливается иммунитет, снижается уровень беспокойства и агрессивности. Развивается воображение и самое главное осознание себя и окружения. Осознание своего тела, мыслей и эмоций дает возможность делать правильные шаги в любых жизненных ситуациях и восстанавливать физическое и психологическое состояние

18 Март 2019, 08:48