06 Декабрь 2019 01:38

  • Сауна ФОК
  • Летние цены в ФОК

ГлавнаяНовостиНовости Дворца спорта

NEW! Зумба фитнес в ФОК «Гуслица»

Уважаемые посетители! Теперь и в ФОК "Гуслица" для вас стартуют занятия ЗУМБА!
Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам в 20.00. А 21 февраля в 20.00 состоится бесплатный МАСТЕР-КЛАСС! 
Инструктор - Журавлёва Евгения (8 (926) 760-70-20).
Ждем всех желающих! 

Зумба – яркий и необычный новый вид фитнеса, который ударными темпами набирает популярность. Он сочетает в себе танцевальные направления разных школ: самбу, сальсу, мамбу, танец живота, фламенко и другие. Зумба фитнес соединяет в себе аэробику, интервальную и силовую тренировки, в результате занятий зумба сжигается максимум калорий, укрепляются мышцы, улучшается работа сердца. Примечательно, что занятия проводятся под музыку в латинских ритмах. На зумба скучать не придется. Зумба – это хит! Данный вид фитнеса очень динамичный, веселый и позитивный, а кроме всего прочего, поддержит вашу фигуру и настроение в тонусе. Зумба – это не просто фитнес, а, скорее, фитнес–дискотека, где можно от души потанцевать и повеселиться. Тренировка построена так, что человек не чувствует усталости. Это происходит потому, что нет бесконечных повторов упражнений на одни и те же мышцы. Тем не менее, танцевальные па прорабатывают все группы мышц, и если вы никогда не занимались фитнесом, после тренировки почувствуете мышцы, о существовании которых даже не догадывались.

 

14 Февраль 2017, 15:18