Теперь и утром!

Уважаемые посетители! Теперь у Вас есть возможность заниматься степ-аэробикой не только в вечернее время, но и утром! С 1 АПРЕЛЯ по вторникам и четвергам в 11.00 Анастасия Чиркова проведет с Вами целый час с пользой для души и тела!  

Красивые ноги, стройная, тонкая талия, королевская осанка, бодрый вид, оптимистичный настрой!

Мечту об идеально сложенном теле очень легко осуществить, если познакомиться поближе с одним эффективным для формирования фигуры видом спорта – аэробикой. Она представляет собой сочетание ритмичного дыхания с комплексом упражнений, действие которых направленно на тренировку больших групп мышц. Среди всех разновидностей аэробики по праву самой популярной является степ-аэробика.
Степ-аэробика – это танцевальная аэробика, которая проводится на специальных платформах. Упражнения здесь очень просты и их может выполнить любой человек, не зависимо от возраста и степени физической подготовленности. Но эффект этих упражнений действительно впечатляет.